TRUCOS CAPILARES para la PRIMAVERA

¿Por qué se cae más el pelo en primavera? Causas y consejos para frenarlo
Es bastante común notar una mayor caída del cabello durante la primavera. Este fenómeno suele estar relacionado con múltiples factores como el aumento de temperatura, cambios hormonales, la exposición solar e incluso el estrés o la ansiedad, lo que a veces se conoce como alopecia nerviosa o emocional.

Desde Artpel te compartimos algunos consejos clave para cuidar tu melena en esta estación del año. Recuerda que la caída diaria del pelo es normal pero es importante vigilar si se vuelve excesiva o prolongada más allá de 3-4 meses.

1. Mejora tu alimentación
La base de un cabello fuerte está en lo que comes. Prioriza una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y alimentos con alto contenido en hierro, un mineral esencial para evitar la caída capilar. Incorpora a tus platos alimentos como lentejas, espinacas, frutos secos o carne roja.

2. Usa champús naturales
Opta por champús sin químicos agresivos adecuados a tu tipo de cabello (graso, seco, dañado...). Lava con la frecuencia que necesites y seca siempre con suavidad para evitar quiebres. Si notas el cabello apagado o áspero, hidrátalo regularmente.

3. Cuidado con el calor
El uso frecuente de planchas o secadores a alta temperatura puede debilitar la fibra capilar. Si los usas hazlo con moderación y a temperaturas bajas manteniendo distancia. Así protegerás tanto la raíz como el brillo natural.

4. Evita recogidos tirantes
Coletas, moños o peinados demasiado apretados pueden favorecer la alopecia por tracción. Lo mejor es llevar el cabello suelto o recogido de forma suave para no dañar los folículos.

5. Di no al tabaco y al alcohol
Además de ser perjudiciales para tu salud general el tabaco y el alcohol contribuyen a debilitar el cabello y acelerar su caída. Además suelen ir de la mano con el estrés o la ansiedad que son factores que también afectan directamente a tu salud capilar.

En resumen, cuida tu cabello desde dentro y desde fuera esta primavera. Alimentación, buenos hábitos y productos adecuados pueden marcar la diferencia.

Confía en profesionales. Confía en Artpel.

Aunque no tomo alcohol, nunca en mi vida me imaginaba que éste podía afectar incluso el pelo. Lo de las frutas y verduras es cierto pero deben ser naturales, sin químicos que les echan en los campos.

(19/08/2018 21:30:28)Nancy145 escribió: Aunque no tomo alcohol, nunca en mi vida me imaginaba que éste podía afectar incluso el pelo. Lo de las frutas y verduras es cierto pero deben ser naturales, sin químicos que les echan en los campos.

Por desgracia hoy en día cada vez se le echa más sustancias químicas a las frutas y demás alimentos.