Si notas tu cabello más fino, sin fuerza y con caída frecuente es momento de cuidarlo desde la raíz. Para fortalecer tu cabello débil comienza usando un champú sin sulfatos que no irrite el cuero cabelludo. Incorpora alimentos ricos en biotina, zinc y proteínas, como huevos, nueces y pescado, que estimulan el crecimiento capilar. Masajea tu cuero cabelludo a diario para activar la circulación y oxigenar los folículos. Evita el uso excesivo de planchas y secadores y protege siempre tu cabello con sérums o aceites naturales antes de aplicar calor. Finalmente, mantén una buena hidratación diaria ya que un cuerpo deshidratado afecta directamente la salud capilar. Con estos consejos lograrás un cabello más fuerte, sano y con menos caída.